Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của trẻ nhỏ và là tài sản rất quý báu của mỗi con người. Thế nên các bố mẹ phải hết sức quan tâm chăm sóc đôi mắt của con em mình ngày từ bây giờ, bằng các biện pháp đơn giản nhất. Hãy cùng Kính mắt Your Eyes tìm hiểu nhé!
Tại sao cần phải chăm sóc và bảo vệ cho đôi mắt của trẻ nhỏ?
Trẻ em ngày nay đi học vừa phải theo dõi thao tác, cử chỉ của giáo viên trong khi vừa phải nhìn sách vở, cũng như quan sát màn hình máy chiếu. Thế mới thấy sức khỏe đôi mắt ảnh hưởng thế nào đến kết quả học tập. Đáng buồn thay, các vấn đề thị lực ở trẻ lại ngày một gia tăng (cứ 4 trẻ thì có 1 trẻ bị cận thị). Do vậy, nếu không có biện pháp chăm sóc mắt cho trẻ thì tình trạng này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, cũng như sinh hoạt hằng ngày của các bé.
Các dấu hiệu cho thấy đôi mắt của trẻ đang cần được chăm sóc
Trước khi tìm hiểu về cách chăm sóc mắt cho trẻ, bạn nên biết rằng các tật khúc xạ là nguyên nhân phổ biến gây ra nhiều vấn đề liên quan đến thị lực ở trẻ trong độ tuổi đi học. Nếu con bạn có những dấu hiệu sau đây, bạn nên đưa bé đi kiểm tra thị lực ngay để xem con đang gặp phải vấn đề gì.
Nheo mắt khi nhìn bảng đen hay màn hình tivi
Nếu bé cưng nhà bạn đang gặp phải dấu hiệu này thì có thể con đã bị cận thị. Trường hợp trẻ bị viễn thị thì khi quan sát các vật ở gần bé sẽ không nhìn rõ được. Việc nheo mắt là hành động trẻ thực hiện để điều chỉnh lại tầm nhìn của mình.
Thường xuyên ngồi quá gần tivi hay đọc sách học bài gần mặt
Chỉ bằng cách này trẻ mới thấy được nội dung trên màn hình hay dòng chữ trên trang sách thì bạn nên nghĩ ngay đến việc đưa trẻ đi khám mắt và tìm cách chăm sóc mắt cho trẻ. Tránh cho trẻ ngồi quá gần tivi, giữ khoảng cách an toàn và khi học bài.
Nghiêng đầu để nhìn bảng rõ hơn
Đôi khi không chỉ là cận thị thì trẻ mới có biểu hiện như vậy, các tật về mắt khác như viễn thị hay loạn thị (giác mạc có hình dạng không đều và gây nhìn mờ) hoặc nhược thị (một mắt có thị lực kém hơn mắt còn lại) thì trẻ cũng có thể phải nghiêng đầu để nhìn rõ hơn nữa. Mẹ nên chăm sóc mắt cho trẻ bằng việc cho trẻ kiểm tra thị lực đồng thời nên đề nghị giáo viên sắp xếp chỗ ngồi học tốt hơn cho con.
Trẻ thường xuyên dụi mắt
Dụi mắt cũng có thể là hành động mà bé thực hiện khi cảm thấy mệt mỏi hay bực dọc điều gì đó. Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ đang muốn quan sát hay nhìn kỹ một vật gì đó mà cần dụi mắt thì bạn nên nghĩ ngay đến việc con mình có thể bị cận thị.
Nhạy cảm với ánh sáng hoặc chảy nước mắt nhiều
Nếu ánh sáng từ bóng đèn, từ ánh sáng mặt trời hay đèn flash từ máy chụp ảnh cũng khiến trẻ cảm thấy đau đầu, khó chịu thì đó có thể là biểu hiện của một vài bệnh lý về mắt.
Kết quả học tập kém
Một ngày đẹp trời, bạn nhận ra con học kém đột ngột mà không rõ nguyên nhân. Nếu điều này xảy ra, bạn nên hỏi bé về việc có nhìn rõ chữ hay không? Có cần phải kiểm tra thị lực không? Việc đưa trẻ đi kiểm tra thị lực và sắm cho con một cặp kính theo chỉ định của bác sĩ có thể là giải pháp của vấn đề.
Mỏi mắt, đau nhức mắt khi dùng máy vi tính
Gặp trường hợp này thì mẹ nên khuyên trẻ nghỉ ngơi 20 phút trước khi bắt đầu tiếp việc học. Nếu bé vẫn tiếp tục than mỏi mắt thì cần có một giải pháp chăm sóc mắt cho trẻ thích hợp lúc này. Bạn nên đưa trẻ đi khám tại chuyên khoa mắt để nhận được những lời chỉ dẫn hữu ích trong việc chăm sóc mắt cho trẻ.
7 Tips chăm sóc mắt cho trẻ hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, thay vì để trẻ phải mang cặp mắt kính nặng nề, vướng víu thì tốt nhất bạn nên tham khảo các biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả cho trẻ sau đây:
1. Chế độ ăn dinh dưỡng cho đôi mắt khỏe
Nếu muốn chăm sóc mắt cho trẻ thật tốt thì các loại rau, củ có màu xanh hoặc đỏ như cà rốt, củ dền, rau bó xôi và củ cải đường nên có trong bữa ăn của trẻ. Bạn cũng đừng quên cung cấp cho trẻ các loại trái cây màu vàng như đu đủ, xoài, dưa hấu vàng, cam, dưa gang, dưa lưới… Những loại trái cây này có nhiều caroten (chính là tiền vitamin A) rất tốt cho mắt.
2. Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với màn hình máy tính, thiết bị điện tử
Trẻ em thời nay thường thích xem YouTube hoặc chơi các trò chơi trên máy tính. Bé thường dán mắt vào các bộ phim hoạt hình hay hoặc các trò chơi điện tử hấp dẫn… Điều này làm cho đôi mắt bé bị kiệt sức. Thế nên, bạn cần bố trí thời gian giải trí của con một cách hợp lý để việc sử dụng máy tính của trẻ trở nên có hiệu quả.
3. Thiết lập khoảng cách an toàn khi xem tivi để chăm sóc mắt cho trẻ
Bạn tuyệt đối không để bé xem tivi ở khoảng cách quá gần bất chấp lý do nào đi nữa, khoảng cách từ chỗ trẻ ngồi đến màn hình tivi là 3,5m. Đây là khoảng cách tối thiểu được khuyến nghị để đảm bảo an toàn cho đôi mắt trẻ. Hơn nữa, nếu để trẻ xem tivi trong phòng tối cũng không phải ý kiến hay.
4. Không cho bé chơi các trò chơi game trên điện thoại liên tục
Hiện nay, để tránh bị con cái làm phiền, không ít cha mẹ có xu hướng cho trẻ dùng điện thoại của mình để giải trí. Điều này vô tình gây hại cho trẻ vì việc nhìn màn hình điện thoại hay máy tính bảng nhiều sẽ khiến trẻ thấy khó chịu, mắt mờ, đau đầu cũng như mệt mỏi. Cách để chăm sóc mắt cho trẻ lúc này là bạn nên hạn chế tối đa việc đưa điện thoại hay máy tính bảng cho con sử dụng.
5. Tránh để trẻ dụi mắt
Thói quen dụi mắt chính là “cơ hội tốt” cho các vi khuẩn có hại lây lan dẫn đến việc mắc một số bệnh nhiễm trùng như viêm kết mạc. Bạn cần dạy trẻ vệ sinh tay sạch sẽ trước khi dụi mắt.
6. Không để bé dùng các loại đồ chơi không an toàn
Một cách nữa để chăm sóc và bảo vệ mắt cho con yêu là luôn giám sát các bé khi ở nhà và hướng dẫn chúng không chơi với các đồ chơi sắc nhọn. Đồ chơi như vậy khá nguy hiểm và vô tình khi chơi đùa, bé có thể để chúng chạm vào gây hại cho đôi mắt. Bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa trước việc này bằng cách không mua cho con bất kỳ đồ chơi sắc nhọn nào.
7. Sử dụng kính bảo hộ khi cần thiết
Bố mẹ nên cho bé đeo kính bảo hộ khi đi trên đường đầy bụi bặm, đi bơi hoặc để tránh cho trẻ tiếp xúc với các loại hóa chất, thuốc xịt côn trùng khác nhau. Khi đi dưới trời nắng, bạn nên cho con đeo kính mát và đội mũ, nhất là mũ rộng vành nếu thấy cần thiết. Thay vì mất thời gian và tiền bạc khi phải đến bệnh viện thì việc áp dụng những biện pháp phòng ngừa đơn giản này là việc bạn nên làm.
Nên sử dụng kính gì để bảo vệ mắt cho trẻ?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kính được sản xuất với công nghệ hiện đại, có nhiều tính năng vượt trội giúp bảo vệ mắt khỏi các tác nhân có hại từ môi trường xung quanh. Hãy cùng Your Eyes điểm qua 1 vài loại kính có công dụng nổi bật, mà phụ huynh nên tham khảo sử dụng cho con em mình nhé!
Kính chống ánh sáng xanh bảo vệ mắt dành cho trẻ em
Việc cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều, nhất là khi đôi mắt của bé đang trong quá trình phát triển sẽ làm tăng nguy cơ cận thị học đường, khiến trẻ khó tập trung, ngủ không ngon giấc và gây ra các triệu chứng như mỏi mắt hay đau cổ,…
Kính bảo vệ mắt chống ánh sáng xanh là giải pháp đơn giản, an toàn và tiết kiệm cho các bậc phụ huynh có con học tập, thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính bảng.
Kính mát chống tia UV
Kính mát, kính màu hay kính trong không độ không làm ảnh hưởng đến thị giác của trẻ em. Các loại kính này không tạo ra tia sáng độc hại nào, không làm thay đổi khúc xạ, độ hội tụ của ánh sáng đến mắt. Ngoài ra nó còn có tác dụng giảm cường độ ánh sáng giúp mắt dễ chịu hơn, nhất là khi mắt bé đang bị tổn thương như bị đau mắt đỏ, viêm mí mắt,…
Nên chọn kính râm ở các cửa hiệu kính mắt uy tín. Với trẻ có tật về mắt cần đưa đến bệnh viện khám và chọn kính phù hợp với thị lực.
Kính râm nên mua loại vừa vặn với khuôn mặt bé, gọng thoải mái. Có thể chọn tròng kính chất liệu polycarbonate là phù hợp nhất vì chất liệu này khó vỡ và an toàn hơn thủy tinh.
Cần chọn loại kính mát có chống tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và trên nhãn ghi rõ đặc điểm có thể chặn 99% – 100% tia UV.
Chọn loại kính mát có lớp phủ chống tia cực tím và từ các hiệu kính uy tín
Không nên chọn mắt kính màu vàng vì có thể làm hại võng mạc của trẻ. Trời sáng nên chọn kính có màu nâu hoặc hổ phách sẽ giúp giảm tia chói sáng của mặt trời.
Sau mỗi lần đeo kính cho trẻ đi chơi cần lau chùi sạch sẽ để bảo vệ mắt kính. Thường xuyên hỏi xem trẻ có cảm thấy mỏi mắt khi đeo kính hay không.
Lời kết
Đôi mắt sáng tinh anh là “trợ thủ đắc lực” cho chúng ta trong mọi việc. Thế nên, phụ huynh cần biết cách chăm sóc đôi mắt cho trẻ để “trợ thủ này” luôn khỏe mạnh.
HỆ THỐNG CỬA HÀNG:
– Store 1: 116 Nguyễn Công Trứ, Sơn Trà, Đà Nẵng
– Store 2: 424 Lê Duẩn, Hải Châu, Đà Nẵng
– Store 3: 16 Hùng Vương, TP.Đông Hà, Quãng Trị
